SEEMNETŠIPSID

Tuuliki seemnetsipsid 

4 koduahju plaaditäit

Tervislikud krõbinad, sobivad nt dipikastmete või hummustega söömiseks

1 dl e 50 g kaerahelbeid

1 dl e 60 g seesamiseemneid

1 dl e 65 g linaseemneid

1 dl e 60 g päevalilleseemneid

1 dl e 60 g kõrvitsaseemneid

3 dl e 240 g speltajahu, umbes pool võid asendada nt tatrajahuga

2 dl e 200 g vett

1 spl  e 20 g küpsetuspulbrit

1 dl e 90 g rapsiõli

0,5 tl e 2 g soola

Sega kõik lihtsalt kokku ja rulli kahe küpsetuspaberi vahel hästi õhukeseks.

Tee taignakettaga kergelt murdejooned ette ja küpseta krõbedaks.